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Versión: c5.2.2
Entrenado con Andy desde casa
- Piernas y hombros - Importante empezar con movilidad articular de los mùsculos que vamos a trabajar.
- Luego hicimos una entrada en calor de 5 minutos donde hicimos Skipping 30 segundos.
- Talones atrás 30 segundos y jumping jacks 30 segundos.
